Hovedbudskap:
VKM konkluderer at det er usannsynlig at en daglig dose på 1500 mg L-karnitin, som tilsvarer en daglig dose av L-karnitin-L-tartrat- på 2250 mg fra kosttilskudd, vil kunne representere en risiko for negative helseeffekter hos ungdom (14 til <18 år) og voksne (≥18 år), mens denne dosen hos barn (10 til <14 år) kan representere en risiko for negative helseeffekter (har antatt at barn og ungdom har samme toleranse som voksne). Det er usannsynlig at eksponeringen for tartarsyre fra dosen av L-karnitin-L-tartrat vil medføre en helserisiko for noen av aldersgruppene.
L-karnitin og L-karnitin-L-tartrat er ingredienser i kosttilskudd som selges i Norge. L-karnitin dannes i kroppen og finnes i mat, særlig i rødt kjøtt. L-karnitin-tartrat fins ikke naturlig i mat, og dannes ikke i kroppen. L-karnitin-L-tartrat spaltes til L-karnitin og tartarsyre i mage-tarmkanalen. Man kan få mage-tarm symptomer hvis man får i seg for mye L-karnitin eller L-karnitin-L-tartrat.
En oversikt over konklusjoner for L-karnitin, L-karnitin-L-tartrat og Tartarsyre i kosttilskudd
L-kariatin | L-karnitin-L-tartrat | Tartarsyre | |
Aldersgrupper | 1500 mg/dag | 2250 mg/dag | 750 mg/dag |
Barn 10 - <14 år | {{!}} | {{!}} | {{-}} |
Ungdom 14 - <18 år | {{-}} | {{-}} | {{-}} |
Voksne ≥18 år | {{-}} | {{-}} | {{-}} |
Vil kunne representere en risiko for negative helseeffekter i de spesifiserte dosene
Usannsynlig med negative helseeffekter i de spesifiserte dosene
Kontakt
Andre populære artikler